Mundo Secreto: A/M

Compartilhe dicas, fotos, dietas, exercícios e tudo que faz parte do universo Ana e Mia.

Conectar-se

Esqueci minha senha



Últimos assuntos

» Porque se deve rejeitar as gordas nojentas.
por Karine Qua Mar 08, 2017 3:33 pm

» Dieta do Leite
por Karine Qua Mar 08, 2017 3:27 pm

» [Thinspo] Alessandra Ambrósio
por Karine Qua Mar 08, 2017 3:25 pm

» [Texto] Garotxs vocês são muito fortes
por Karine Qua Mar 08, 2017 3:23 pm

» Dieta da Alice
por Karine Qua Mar 08, 2017 3:21 pm

Top dos mais postadores
Karine
 
FoxAlissa
 
iamafuturebutterfly
 

Os membros mais ativos da semana


Você não está conectado. Conecte-se ou registre-se

Lunge Challenge - Dessafio

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo  Mensagem [Página 1 de 1]

1 Lunge Challenge - Dessafio em Dom Fev 14, 2016 4:27 pm

Karine

avatar
Admin
"O desafio dura 30 dias pode ajudar a tonificar as regiões de bumbum e pernas, é um desafio simples para completar enquanto vê televisão e não requer nenhum equipamento.
Você pode contar "uma repetição" como sendo ou uma perna ou ambas as pernas, porém contando como ambas as pernas você recebe o dobro do benefício, no entanto, se você quiser contá-lo como uma repetição por perna você ainda vai ver um bom resultado após o 30 dias."(http://30dayfitnesschallenges.com/)

O que é lunge:


Calendário:


Rest day são os dias de repouso.

Ver perfil do usuário http://mundosecretoam.foruns.com.pt

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo  Mensagem [Página 1 de 1]

Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum